.Java Fight Camp 5 – Zima 2026
Miejsce obozu: Szkoła sportowa przy ul.Kisielewskiego 4B w Sosnowcu
Charakter obozu: Obóz stacjonarny rekreacyjno-sportowy
Sporty: Boks, Kickboxing, Brazylijskie Jiu-Jitsu, MMA
Termin: 23.02-27.02.2026r.
Godziny: 9:00-16:00
Przedział wiekowy: od 8-go roku życia.
Wyżywienie: Obiad z dwóch dań + owoce/przekąski + woda
___________________________________________
HARMONOGRAM ZAJĘĆ
___________________________________________
DZIEŃ I
9:00 – Spotkanie na sali gimnastycznej – omówienie zasad bezpieczeństwa oraz harmonogramu zajęć
9:30 – Analiza składu ciała
10:30 – I TRENING – BJJ
13:00 – OBIAD (Rosół + Pierś z kurczaka, frytki, surówka)
14:15 – II TRENING – BOKS/KICKBOXING
DZIEŃ II
9:00 – Rozruch
9:30 – Konkurencje sportowe
10:45 – I TRENING – BJJ
13:00 – OBIAD (Zupa grzybowa + Spaghetti bolognese)
14:15 – BOKS/KICKBOXING
DZIEŃ III
9:00 – Rozruch
9:30 – Konkurencje sportowe
10:45 – I TRENING – BJJ
13:00 – OBIAD (Zupa pomidorowa + Pierogi z mięsem/ruskie)
14:15 – II TRENING – BOKS/KICKBOXING
DZIEŃ IV
9:00 – Rozruch
9:30 – Konkurencje sportowe
10:45 – I TRENING BJJ
13:00 – OBIAD (Zupa krem z białych warzyw + Kotlet drobiowy, ziemniaki, surówka)
14:15 – II TRENING – BOKS/KICKBOXING
DZIEŃ V
9:00 – Rozruch
9:30 – QUIZ SPORTOWY
10:00 – Konkurencje sportowe
10:45 – I TRENING BJJ
13:00 – OBIAD (Krupnik + Naleśniki z serem / dżemem/ nutellą)
14:15 – II TRENING BOKS/KICKBOXING
16:00 – Rozdanie nagród oraz certyfikatów
____________________________________________________
________________________________________
DOKUMENTY DO POBRANIA
________________________________________